АРГО Иваново Голикова Светлана

Перейти к содержимому

Главное меню

Наше здоровье - В поисках логики Выпуск 22

Выпуски: | 1 |...| 19 | 20 | 21 |
Выпуск №2
2

Сегодня в выпуске:

Болезни от ... глупости


Почти все люди имеют те или иные заболевания. Один болеет с детства, другой получил заболевание в более зрелом возрасте. Каковы бы ни были причины заболеваний, все мы стремимся (или хотя бы хотим) от них избавиться. И здесь мы сталкиваемся с очень интересной ситуацией. Одно и то же заболевание берутся излечить многие специалисты совершенно разными способами. Если у Вас болит голова (или нога, или печень и т. д.), то одни назначат попить лекарств или трав, другие предложат изгнать из Вас порчу, третьи попробуют излечить энергетическими потоками, четвертые посоветуют покаяться в грехах, пятые настойчиво предложат полечиться с помощью чудодейственного прибора, шестые будут уговаривать попить пищевых добавок и т. д. И, что удивительно, все это помогает! Конечно, не всегда и не всем, но большому количеству людей помогает!
Если бы какой-то прибор или другая «примочка» действительно помогала абсолютно всем людям, то, наверное, она бы уже излечила всех больных, и врачей досрочно отправили бы на почетную пенсию. Но такого пока не наблюдается. Мы прекрасно видим, что наряду с ростом уровня и качества медицинского обслуживания растет количество заболеваний и число больных. Поэтому с одним и тем же заболеванием люди ходят от одного врача к другому в попытке найти тот способ или то средство, которое поможет именно им. И если такие поиски продолжаются достаточно долгое время и без особых переживаний, то результат будет положительным! Рано или поздно Вы обязательно найдете то, что поможет именно вам.
В первых выпусках я приводил определение Здоровья, данное Всемирной организацией здравоохранения - это "состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Отсюда вытекает вывод о том, какого человека можно назвать здоровым. Здоровым является такой человек, у которого здорово физическое тело и в норме различные компоненты психики.  Психика - вещь далеко не изученная, поэтому можно выделить у нее несколько составляющих. Например, энергетическую (уверенность в себе, активность, энергичность), эмоциональную (склонность испытывать эмоции по любому поводу), ментальную (наш ум, наши убеждения, идеалы и пр.) и подсознание, в глубине которого таятся разные фобии (страхи) и другие необъяснимые феномены нашей жизни. И если не здоров хотя бы один из компонентов психики, это неминуемо скажется на состоянии нашего физического тела. Исходя из этого определения здоровья, я и буду далее строить свои рассуждения.
Общеизвестно, что наше сознание, наше отношение к жизни и к своему здоровью определяют состояние нашего здоровья. То есть наше сознание в виде явных и скрытых мыслей,  установок и эмоций определяет наши поступки, а наши поступки формируют то бытие, которым мы недовольны. Значит, изменив мысли, мы изменим поступки и свою реальность. Поэтому смело можно утверждать, что первоисточником нашего здоровья (или нездоровья) является наше сознание. Наш дух определяет наше бытие.
Поэтому надо подробно рассмотреть, какие же наши ошибочные убеждения или установки могли привести к нездоровью. Это не значит, что причины всех заболеваний "от нервов", но как определить, где именно лежит корень возникшего заболевания?
Чтобы научиться побыстрее находить возможный источник заболевания, мы подробно рассмотрим ошибки в мышлении, которые могут привести к болезням. Вы сможете примерить к себе эту информацию и выяснить, какая же совокупность ваших внутренних ошибок создала ту ситуацию со здоровьем, которую Вы имеете сегодня. Начнем мы с рассмотрения тех заблуждений нашего сознания по отношению к физическому телу, которые рано или поздно неминуемо приводят к его заболеванию.
Для начала мы рассмотрим те заболевания, которые имеют источником... нашу глупость. В общем-то, нужно честно признать, что большинство наших заболеваний имеет под собой эти корни, но наиболее ярко это проявляется в отношении к нашему физическому телу. Поскольку именно ему традиционно уделяется меньше всего внимания и именно от него ожидается, что оно должно вечно находиться в отличном состоянии. А если оно через боль начинает кричать нам, что мы делаем что-то неправильно, мы мужественно стискиваем зубы и терпим, пока это возможно. Или шарахаем по нашей нервной системе кувалдой в виде обезболивающих таблеток. Ведь что такое обезболивающие средства? Это препараты, которые парализуют способность нервной системы донести до нас сведения о том, что с организмом что-то не в порядке. В общем, лучший способ лечения - дубинкой по голове. Помогает, конечно, только на время, но ведь дубинка всегда под рукой, можно повторять, пока организм совсем не отупеет и перестанет жаловаться.
Но, может быть, лучше не доводить дело до лечения? А просто не создавать такие ситуации, когда наше тело через боль станет просить о помощи? Каким же образом мы можем довести свое тело до того, что оно запросит пощады? Как Вы уже понимаете, таких способов множество. Рассмотрим некоторые из них.

Неправильное питание

Об этом я уже писал в предыдущих выпусках, но всё же немного повторюсь. Как известно, почти все ткани нашего тела периодически обновляются, то есть существующие клетки тела отмирают, и на их месте возникают новые. Обновляются все клетки наших костей, мышц, крови, всех внутренних органов, кожи и т. д. Срок полной замены всех клеток разных органов колеблется от двух недель до нескольких месяцев или лет. То есть, спим мы или бодрствуем, едим или голодаем, все равно наш неутомимый организм трудится над восстановлением наших органов. Этот процесс не зависит от нашей воли, степени развития, интересов и так далее, он полностью автоматизирован. Но мы все же постоянно в него вмешиваемся, причем обычно не самым лучшим образом. Как это происходит?
Нашему организму для выполнения всех этих замечательных функций нужен строительный материал, то есть почти все химические элементы в такой форме, в которой он способен их усвоить и использовать. А откуда он может их взять? Понятно, что из пищи и напитков. Значит, наше питание должно содержать в себе как можно более широкий набор химических элементов, из которых организм сам выберет то, что ему нужно.
Есть ряд заболеваний, напрямую вызванных однообразным питанием, когда организму не хватает каких-то элементов для нормального функционирования. Самое известное из них - это цинга. Но она, слава богу, становится пережитком прошлого. Однако это далеко не единственное заболевание, вызванное недостатком тех или иных микроэлементов. Существует множество исследований на тему, какая существует связь между заболеваниями и нехваткой каких-то химических элементов в нашем организме.

Сегодня появилось даже целое направление в медицине - микроэлементозы, которое занимается изучением зависимости состояния здоровья человека от отклонений от нормы содержания в его крови (и соответственно, в клетках организма) тех или иных микроэлементов. Диагностика отклонений от нормы производится в результате анализа состава крови, а также по наличию микроэлементов в волосах или ногтях человека. Волосы и ногти обновляются довольно медленно, поэтому их состав отражает состав крови человека в течение длительного времени. Если каких-то химических элементов в крови человека не хватает, то и в ногтях и волосах этих же элементов будет меньше нормы. Соответственно, врачи сравнивают химический состав ваших волос (или ногтей) с нормой и, если выявляются отклонения, предлагают Вам попить соответствующих микроэлементов. То есть подбросить в кровь через желудок недостающих строительных материалов. Но это уже метод лечения заболевшего организма, а лучше его не доводить до такого состояния. Именно поэтому все медики и диетологи рекомендуют разнообразить пищу, использовать как можно больше овощей и фруктов, которые содержат (или должны содержать) множество микроэлементов.

Но даже если люди покупают овощи и разнообразят свою пищу, все равно могут возникать проблемы. Многие овощи сегодня выращиваются в теплицах, в искусственных условиях. А откуда в грунте в парнике возьмутся нужные нам микроэлементы? Первый же урожай вытянет все полезные вещества из грунта, а потом тянуть из него будет нечего. Соответственно, и выращенные парниковые плоды, невзирая на их красивый вид, пользу давать нашему организму будут минимальную.

Поэтому к первой и довольно распространенной причине заболевания можно отнести наше неправильное питание, которое лишает организм химических элементов, необходимых для его нормального самовосстановления.

Следующая характерная причина заболеваний - это вмешательство человека в нормальную работу своего организма путем избыточного введения каких-то одних элементов и, соответственно, создания дефицита других. За этой сложной фразой стоит наше переедание и переливание, избыточная увлеченность какими-то продуктами или допингами (кофе, сигареты) или даже полный сбой работы внутреннего «компьютера» при введении внутрь большого количества алкоголя или наркотиков.

В общем, нашему организму можно только посочувствовать - в каких ужасных условиях ему иногда приходится существовать. Ему для нормальной жизни нужно немного разной пищи, а его заваливают огромными порциями часто однообразной снеди и напитков.

Для того чтобы понять, как тяжело приходится нашему организму, представьте себе следующую ситуацию. Вы - руководитель бригады строителей и должны в определенный срок построить дом. Для этого Вам нужны самые разные материалы - песок, кирпич, цемент, доски, гвозди, стекла и множество других материалов. А ваш прораб присылает Вам каждый день по машине цемента и чуть-чуть кирпичей, иногда кусок стекла или горстку гвоздей, некоторые материалы вовсе не поставляет. Вы с ним пробуете ругаться, протестовать, но он Вас не слышит. У него друг работает на цементном заводе, и он там получает цемент почти бесплатно. Вот он Вам и присылает цемент каждый день.

Как Вы поступите в такой ситуации? Сроки поджимают, и дом Вы все же построите, но из того, что у Вас есть. В итоге у дома будут бетонными пол, стены, потолок, двери и т. д. - у Вас просто не было других материалов. Но можно ли будет потом жить в таком доме? Как-то можно, но комфортно - никогда.

Теперь представьте, что ваш организм - это тот самый бригадир с рабочими, которые строят органы вашего тела. А Вы - прораб, который поставляет своей строительной бригаде только макароны или пиво. Что они построят из этих материалов, Вы можете себе представить. А ведь они строят ваше тело! И строят из того, что Вы отсылаете в свой желудок. Так что не забывайте о нуждах тела в те моменты, когда садитесь за стол. Тяга и пристрастия к определенной еде и напиткам - это одно, а реальные нужды организма - это тоже не шутка. Не дадите организму стройматериалов, получите дефектное, то есть больное тело.

В результате неправильного питания у нас в организме образуется избыток одних веществ и недостаток других. Лишние вещества собираются в виде жира и других образований (шлаков) в органах и клетках нашего тела. Эти шлаки и другие отложения мы носим в себе десятилетиями. Бедное тело, тяжело же ему приходится!

Сюда же можно добавить использование некачественных продуктов, в которых находятся большие количества остатков химических веществ (консервантов, стабилизаторов, усилителей вкуса, красителей, гербицидов, пестицидов и пр.), которые организм усвоить не может ввиду их искусственного происхождения. Сюда же относится нефильтрованная водопроводная вода, в которой могут содержаться самые разные вещества, отравляющие наш организм, загрязненный воздух и многое другое. Большую часть лишних и не усваиваемых элементов организм выбрасывает из себя, но его защитные возможности все же ограничены. Поэтому при избытке лишних элементов часть из них откладывается в клетках тела в виде шлаков и тем самым блокирует нормальную работу клеток и целых органов. Все это, к сожалению, рано или поздно приводит к заболеваниям.

В общем если мы оглянемся на свою жизнь, то большинство из нас должно обязательно признать, что большего врага своего тела, чем мы сами, вряд ли можно найти. Но это еще не все.

Образ жизни

Наш организм - это весьма подвижная конструкция, в которой более жесткие элементы (кости) скрепляются между собой гибкими мышцами и суставами (да простят меня  медики за такую упрощенную модель человека). И он всегда должен оставаться этой самой подвижной конструкцией, иначе нарушается нормальное функционирование его элементов. Мышцы должны периодически сокращаться и растягиваться, иначе они застывают, атрофируются и в них начинают активно откладываться различные шлаки. Позвоночник должен периодически растягиваться и изгибаться в разные стороны, иначе между позвонками откладываются шлаки, и он заболевает. В общем, тело требует ухода не только внешнего (мойки, чистки, смазывания), но и внутреннего. Его нужно периодически разминать, иначе в нем начинают откладываться шлаки, и оно заболевает. Подобные заболевания характерны для людей с сидячей работой, а таких очень много. Восемь-десять часов ежедневного сидения на стуле или в кресле (в том числе в автомобиле) приводят к застою всего, что может застояться в организме, а отсюда и заболевания. Далеко не все люди с утра (или вечером) найдут пару минут, чтобы сделать два-три полных наклона, не говоря уж о полноценной зарядке.

Неосознанные установки

Проанализировав рассмотренные выше способы создания себе проблем, можно отметить, что здоровье занимает очень низкий ранг в системе ценностей большинства людей. То есть существует множество других, более важных дел, нежели поддержание своего здоровья. Это могут быть работа, семья, дети, отношения с родственниками, любовь, секс, друзья, компания, увлечения и так далее. На все это находится время, поскольку это очень важно и нужно. А на физзарядку и нормальное питание не находится, поскольку здоровье не так важно, даже если уже не все с ним в порядке.

В основе подобного отношения к здоровью лежит ряд неосознаваемых установок, которые мы получаем от родителей, общества, знакомых, средств массовой информации и множества других источников. Приведем некоторые из таких установок и характерных мыслей, которыми мы обычно руководствуемся и которые приводят к выходу из строя нашего физического тела.

•Сначала работа, а потом все остальное.
•Некогда мне по обедам рассиживаться, дела ждать не могут.
•Нельзя хозяев обидеть, обязательно нужно все съесть и выпить.
•Лучше я сам все съем, чем выбрасывать остатки.
•Как ты можешь тратить деньги на такую ерунду, как дорогие продукты. Как будто чем попроще обойтись не можешь.
•Я не могу отказать себе ни в чем, хотя так мучаюсь (от полноты, животом и т. д.).
•Я знаю, что это есть (пить, курить) вредно, но я получаю от этого удовольствие (а организм пусть терпит...).
•Мне некогда делать зарядку, нужно все дела переделать и быстрей бежать на работу.
•Может, мне это и не по силам, но не могу же я отказаться. Выполню работу любой ценой (то есть ценой здоровья).
Посмотрите, есть ли в вашем арсенале эти или подобные мысли? Если есть, то ваш организм уже должен начать возражать против подобного отношения к себе. И может быть, стоит не глушить его лекарствами, а изменить какие-то свои установки и вытекающие из этого поступки?

Идеализация способностей

Еще одним источником заболеваний является переоценка своих возможностей, то есть идеализация своих способностей. Это может проявляться в том, что Вы беретесь за нагрузки, превышающие ваши реальные физические возможности, - беретесь поднимать или передвигать слишком большие тяжести, работаете до полного изнеможения и т. д. Ресурсы организма велики, но не бесконечны, и если его долго или очень сильно перегружать, то он надорвется. Сюда же относится игнорирование обычных норм безопасности - сознательное нахождение на сквозняке, переохлаждение из-за хождения в легкой одежде в холодное время и т. д.

Конечно, в принципе, ресурсы нашего организма практически безграничны. И если его тренировать по системе Порфирия Иванова или по методике цигун, то можно ходить в шортах хоть весь год, спать на стеклах, обливаться ледяной водой, есть только зерно и так далее - и с вами ничего не произойдет. Но все это наш организм будет способен выдерживать, если им специально заниматься, развивать в себе эти сверхспособности. Но ведь большинство из нас не делает ничего даже для поддержания организма в нормальной форме, не говоря уже о специальных занятиях. А ожидания от организма такие, будто он должен выносить все, чем Вы его нагрузите, и так множество лет. Он терпит, терпит, а потом ломается, то есть заболевает.
Так что ещё одной типичной причиной возникновения заболеваний является превышение тех нагрузок, которые оно может безболезненно вынести при имеющейся у Вас степени физического развития.
Внутренние установки, которыми руководствуются люди, превышающие допустимые для своего организма нагрузки, могут иметь такой вид:
•Понятно, что это чересчур для меня. Но ничего, как-нибудь обойдется.
•Мне стыдно признаться, что я чего-то не могу.
•Я все могу, мне все по плечу! Если организм чего-то не может, я его заставлю!
•Я и не выпью литр водки? Давай поспорим, что выпью два!
Поэтому прежде чем в очередной раз перегружать себя, подумайте, не сломается ли при этом очередной предохранитель внутри Вас - с соответствующими последствиями. В общем, непонятно даже, как мы еще живем при таких делах. Но что делать, раз уж так получилось, нужно постараться сделать так, чтобы прожить эту жизнь подольше и с удовольствием. А сделать это будет практически невозможно при больном теле. Так что о нем нужно заботиться ничуть не меньше, чем о душе.

А кто виноват?

А давайте подумаем, кто же виноват в том, что мы едим как попало и что попало, переедаем и перепиваем, не делаем зарядку, не говоря уже о занятиях спортом, и так далее? Магазины или работники сельского хозяйства, которые создают нам избыточные продукты? Или ваша работа, которая не оставляет времени на спорт? Или погода, которая то холодная, то жаркая? Или все же мы сами?
Ответ тут очевиден. Мы сами решаем, важно или не важно нам есть качественную или разнообразную пищу. Мы сами решаем, будем ли мы наедаться до упора на очередном застолье или будем есть и выпивать в меру. Мы сами выбираем работу, которая якобы не оставляет нам времени для занятий спортом. Но занимаетесь ли Вы спортом, когда у Вас появляется это самое свободное время?
В общем, мы сами создаем себе ту жизнь, которую имеем. Это наш добровольный выбор, хотя нам не хочется признаваться себе в этом. Потому что, какой человек, находясь в трезвом уме и здравом рассудке, выбрал бы себе такую жизнь? Назовем его ласково - странный человек.
Нам не хочется признаваться, что это мы - эти самые странные люди, ведущие странную жизнь, приводящую к закономерному результату - заболеванию тела. Так что Ваше здоровье - в Ваших руках, а точнее, в вашей голове. Используйте ее хоть разок для размышлений на эту тему.
В общем, наш организм нужно беречь и выполнять нормы его «технической эксплуатации». Если длительное время игнорировать эти нормы, то организм не выдержит и заболеет. И мы сами создадим себе ту жизнь, от которой потом будем старательно избавляться с помощью врачей, лекарств, процедур и т. д. А надо Вам это?
И на этом сегодняшний выпуск окончен,

С самыми наилучшими пожеланиями здоровья,

Елисеев Павел
координатор Клуба Потребителей АРГО

 
Яндекс.Метрика
Наш сайт в каталоге manyweb.ru
Назад к содержимому | Назад к главному меню